Kokeeseen saapuminen
- Muista ilmoittautua kokeeseen MyClubin kautta
- Katso alta, että tarvittavat treeniajat ja -määrät täyttyvät (poikkeustapauksissa valmennusjohdon luvalla)
- Puhdas puku, vyö sidottuna oikein, korut ja riipukset yms. pois
- Lisenssi pitää olla maksettuna (ei koske alkeiskurssilaisia)
- Taekwondopassi tulee olla mukana kokeessa (ei koske alkeiskurssilaisia)
Laskutus
- Vyökoe maksetaan MyClubin kautta tulevalla laskulla kokeen jälkeen
- Vyökokeiden hinnat löytyvät hinnastosta tästä
Vyökoevaatimukset
Vaatimusten perustana ovat Kukkiwonin minimivaatimukset ja painopisteenä lajin keskeiset osa-alueet (ottelu, liikesarjat ja itsepuolustus).
Kaikki aikaisempien vyöasteiden vaatimukset ovat osana seuraavien vyöasteiden vaatimuksia, vaikka niitä ei erikseen ole mainittu.
8 kup (keltainen vyö)
– aloituksesta vähintään 2 kk ja vähintään 15 harjoitusta
Peruskomennot
* Charyot – Huomio
* Kyongrye – Kumarrus
* Junbi – Valmiusseisontaan
* Shijak – Aloita
* Keuman – Lopeta
* Baro – Seis
* Zu – Lepo
* Dwiro Tora – Käänny ympäri
* Antso – Alas polvi-istuntaan
* Hiroso – Ylös polvi-istunnasta
* Kihap – Huuto
Seisonnat
* Moa Seogi – Seisonta jalat yhdessä
* Naranhi Seogi – Seisonta jalat hartioiden leveydellä
* Kibon Junbi Seogi – Valmiusseisonta, jalat kuten Naranhi Seogi
* Ap Seogi – Lyhyt perusseisonta
* Apkubi – Pitkä perusseisonta
Torjunnat
* Arae Makki – Alatorjunta
* Momtong Makki – Keskivartalotorjunta
* Olgul Makki – Ylätorjunta
Lyönnit
* Momtong Bandae Jireugi – Etukäden suora lyönti keskivartaloon
* Momtong Baro Jireugi – Takakäden suora lyönti keskivartaloon
Potkut
* Ap Pal Ap Chagi – Etujalan etupotku
* Dwi Pal Ap Chagi – Takajalan etupotku
* Ap Pal Bandal Chagi – Etujalan ottelupotku
* Dwi Pal Bandal Chagi – Takajalan ottelupotku
Kyorugi
Otteluasento ja liikkuminen
* Puolenvaihdot
* Askel eteen
* Askel taakse
* Liuku eteen
* Liuku taakse
* Yllä olevat liikkumistavat yhdistettynä ottelupotkuun
Poomsae
* Taegeuk I – Kombinaatiot erikseen, ei liikesarjana
7 kup (keltainen vyö, vihreä nauha)
– edellisestä vyökokeesta väh. 3 kk ja väh. 25 harjoitusta
Peruskomennot
* Kalyeo – Seis (kilpaottelussa)
* Kyesok – Jatka (kilpaottelussa)
Seisonnat
* Juchum seogi – Hevosseisonta
Torjunnat
* Olgul an makki – Torjunta sisäänpäin (pään korkeus)
Lyönnit
* Dollyo Jireugi – Kiertolyönti (”sivukoukku”)
* Olgul Bandae Jireugi – Etukäden suora lyönti päähän
* Olgul Baro jireugi – Takakäden suora lyönti päähän
Potkut
* Ap Pal Naeryo Chagi – Etujalan jalannostopotku (”kirvespotku”)
* Dwi Pal Naeryo Chagi – Takajalan jalannostopotku (”kirvespotku”)
* An Chagi – Kehäpotku sisäänpäin
* Bakkat Chagi – Kehäpotku ulospäin
* Momdollyo Bandal Chagi – Ottelupotku pyörähdyksellä
Kyorugi
Kilpaottelutekniikka (Shihap Kyorugi):
* Ottelupotku erilaisina kahden potkun kombinaatioina pistehanskoihin
Askelottelu:
* Yhden askeleen ottelut, 3 erilaista (Hanbeon Kyorugi)
Itsepuolustus (Mom Pulgi Kyorugi):
* Irtautumistekniikat, 3 erilaista
Poomsae
* Taegeuk I (Il Yang)
* Taegeuk II kombinaatiot erikseen, ei liikesarjana
6 kup (vihreä vyö)
– edellisestä vyökokeesta väh. 3 kk ja väh. 25 harjoitusta
Seisonnat
* Dwitkubi – Takaseisonta
Torjunnat
* Hansonnal Bakkat Makki – Etukäden kämmensyrjätorjunta ulospäin
Lyönnit/iskut
* Momtong Dubeon Jireugi – Tuplalyönti keskivartaloon
* Hansonnal Jebipoom Mok Chigi – Kämmensyrjäisku kaulaan
Potkut
* Ap Pal Twio Ap Chagi – Etujalan hyppyetupotku
* Dwi Pal Twio Ap Chagi – Takajalan hyppyetupotku
* Dwi Chagi – Takapotku
* Dubeon Bandal Chagi – Tuplaottelupotku
Kyorugi
Kilpaottelutekniikka (Shihap Kyorugi):
* 2-3 potkun hyökkäyskombinaatioita vastustajan kanssa (miel. panssari)
Askelottelu:
* Yhden askeleen ottelut, 6 erilaista (Hanbeon Kyorugi)
* Kahden askeleen ottelut, 3 erilaista (Dubeon Kyorugi)
Itsepuolustus (Mom Pulgi Kyorugi):
* Irtautumistekniikat, 6 erilaista
Poomsae
* Taegeuk II (Ii Yang)
* Taegeuk III kombinaatiot erikseen, ei liikesarjana
Teoria
* Taekwondon historia, filosofia ja muu teoriatieto
5 kup (vihreä vyö, sininen nauha)
– edellisestä vyökokeesta väh. 3 kk ja väh. 25 harjoitusta
Torjunnat
* Palmok Momtong Bakkat Makki – Yhden käden torjunta ulospäin
* Sonnal Momtong Bakkat Makki – Tuettu kämmensyrjätorjunta ulospäin
Lyönnit/iskut
* Pyonsonkkeut Sewo tzireugi – Lyönti sormenpäillä
* Deungjumeok Ap Chigi – Isku nyrkin kämmenselällä eteenpäin
Potkut
* Ap Pal Yop Chagi – Etujalan sivupotku
* Dwi Pal Yop Chagi – Takajalan sivupotku
* Ap Pal Mireo Chagi – Etujalan työntöpotku
* Dwi Pal Mireo Chagi – Takajalan työntöpotku
Erikoistekniikat
* Jebipoom Mok Chigi – Etukäden ylätorjunta + takakäden kämmensyrjäisku
Kyorugi
Kilpaottelutekniikka:
* Sparraus hyökkäävällä ja puolustavalla ottelutyylillä
Askelottelu
* Kahden askeleen ottelut, 6 erilaista (Dubeon Kyorugi)
* Kolmen askeleen ottelut, 3 erilaista (Sebeon Kyorugi)
Itsepuolustus (Mom Pulgi Kyorugi):
* Irtautumistekniikat, 9 erilaista
Poomsae
* Taegeuk III (Sam Yang)
* Taegeuk IV kombinaatiot erikseen, ei liikesarjana
4 kup (sininen vyö)
– edellisestä vyökokeesta väh. 4 kk ja väh. 35 harjoitusta
Seisonnat
* Wen Seogi – Vasen seisonta
* Oreun Seogi – Oikea seisonta
* Dwi Kkoa Seogi – Ristikkäisseisonta (taka)
Torjunnat
* Anpalmok Bakkat Makki Yhden käden torjunta ulospäin (ranteen ulkosyrjällä)
Lyönnit/iskut
* Mejumeok Naeryo Chigi – ”Vasaralyönti” ylhäältä alas nyrkin pohjalla
* Palkup Dollyo Chigi – Kyynärpääisku (kiertävällä liikeradalla)
* Palkup Pyojeok Chigi – Kyynärpääisku (tartunnalla)
* Palkup Ollyo Chigi – Kyynärpääisku (alhaalta ylös)
* Palkup Yop Chigi – Kyynärpääisku (sivulle)
Potkut
* An Naeryo Chagi – Kirvespotku ulkokautta
* Bakkat Naeryo Chagi – Kirvespotku sisäkautta
* Twio Yop Chagi – Hyppysivupotku
* Dwi Huryo Chagi – Takakiertopotku
Kyorugi
Kilpaottelutekniikka:
* Ottelu 3 x 2 min suojat päällä
Askelottelu:
* Kolmen askeleen ottelut, 6 erilaista (Sebeon Kyorugi)
Itsepuolustus (Mom Pulgi Kyorugi):
* Puolustautuminen lyöntihyökkäyksiä vastaan
Poomsae
* Taegeuk IV (Saa Yang)
* Taegeuk V kombinaatiot erikseen, ei liikesarjana
3 kup (sininen vyö, punainen nauha)
– edellisestä vyökokeesta väh. 4 kk ja väh. 35 harjoitusta
Torjunnat
* Hansonnal Bitureo Makki – Takakäden kämmensyrjätorjunta ulospäin
* Arae Hecho Makki – Kahden käden alatorjunta
* Batangson Momtong Makki – Keskivartalotorjunta kämmenellä
* Palmok Olgul Bakkat Makki – Yhden käden torjunta ulospäin (pään korkeus)
Lyönnit/iskut
* Sewo Jireugi – Lyönti pystynyrkillä
Potkut
* Dollyo Chagi – Kiertopotku
* Twio Dwi Chagi – Hyppytakapotku
Erikoistekniikat
* Keumgang Ap Jireugi – Etukäden ylätorjunta + takakäden suora lyönti
Kyorugi
Kilpaottelutekniikka:
* Ottelu 4 x 2 min suojat päällä
Askelottelu:
* Yhden, kahden ja kolmen askeleen otteluita (itse kehitettyjä)
Itsepuolustus (Mom Pulgi Kyorugi):
* Puolustautuminen potkuhyökkäyksiä vastaan
Poomsae
* Taegeuk V (Oh Yang)
* Taegeuk VI kombinaatiot erikseen, ei liikesarjana
2 kup (punainen vyö)
– edellisestä vyökokeesta väh. 5 kk ja väh. 40 harjoitusta
Seisonnat
* Beom Seogi – Kissaseisonta
Torjunnat
* Sonnal Arae Makki – Tuettu kämmensyrjätorjunta alas
* Kodureo Bakkat Makki – Tuettu keskivartalotorjunta ulospäin
* Kawi Makki – ”Saksitorjunta”
* Momtong Hecho Makki – Kahden käden keskivartalotorjunta
* Otkoreo Arae Makki – Ristitorjunta alas
* Otkoreo Olgul Makki – Ristitorjunta ylös
* Hansonnal Yop Makki – Kämmensyrjätorjunta sivulle
Lyönnit/iskut
* Momtong Yop Jireugi – Lyönti sivulle
* Deungjumeok Bakkat Chigi – Isku nyrkin kämmenselällä sivulle
* Jecho Jireugi – Isku nyrkillä (kämmen ylöspäin)
* Dujumeok Jecho Jireugi – Isku nyrkeillä (kämmenet ylöspäin)
* Moreup Chigi – Polvi-isku
Potkut
* Pyojeok An Chagi – Kehäpotku sisäänpäin (tartunnalla)
* Twio Dollyo Chagi – Hyppykiertopotku
* Nakka Chagi – Koukkupotku
Erikoistekniikat
* Bojumeok – ”Sidottu nyrkki”
* Kodureo Batangson Makki – Tuettu kämmentorjunta
Kyorugi
Kilpaottelutekniikka:
* Ottelu 5 x 2 min suojat päällä
Itsepuolustus (Mom Pulgi Kyorugi):
* Puolustautuminen maassa
Poomsae
* Taegeuk VI (Juk Yang)
* Taegeuk VII kombinaatiot erikseen, ei liikesarjana
1 kup (punainen vyö, musta nauha)
– edellisestä vyökokeesta väh. 6 kk ja väh. 50 harjoitusta
Torjunnat
* Kodureo Arae Makki – Tuettu alatorjunta
* Wesanteul Makki – Puolittainen vuoritorjunta
* Arae Bitureo Makki – Takakäden alatorjunta
Lyönnit/iskut
* Dangkyo Teok Jireugi – Alakoukku leukaan (tartunnalla)
Potkut
* Dubal Dungseong Ap Chagi – Tuplahyppyetupotku
* Twio Dwi Huryo Chagi – Hyppytakakiertopotku
Erikoistekniikat
* Modeun Sonkkeut Tzireugi – Isku sormenpäillä (sormet nipussa)
Kyorugi
Vapaaottelu
* Pystyottelu ilman sääntöjä
Itsepuolustus (Mom Pulgi Kyorugi):
* Puolustautuminen tylppää esinettä vastaan
Poomsae
* Taegeuk VII (Chill Yang)
* Taegeuk VIII kombinaatiot erikseen, ei liikesarjana
1 dan (musta vyö)
– edellisestä vyökokeesta väh. 6 kk ja väh. 60 harjoitusta
Torjunnat
* Hansonnal Arae Makki – Alatorjunta kämmensyrjällä
* Batangson Nullo Makki – Kämmentorjunta alaspäin
* Anpalmok Momtong Hecho Makki – Kahden käden keskitorjunta (ranteen sisäpuolella)
Lyönnit/iskut
* Sonnal Bakkat chigi – Kämmensyrjäisku ulospäin
* Khaljaebi (agwison olgul ap chigi) – Tartuntalyönti kaulaan
* Pyojeok Jireugi – Tartuntalyönti
* Pyonsonkkut Arae Jecho Tzireugi – Lyönti sormenpäillä alas (kämmen ylöspäin)
Potkut
* Kodeup Yop Chagi – Tuplasivupotku samalla jalalla
Erikoistekniikat
* Tongmilgi – Työntävät kädet
* Mureup Keokki – Polven murskaus
* Mejumeok Arae Pyojeok Chigi – Tartuntalyönti alas (hidastettu)
* Sosumjumeok Jireugi – Isku keskisormen keskinivelellä
Kyorugi
Kilpaottelutekniikka:
* soveltavia tehtäviä
* Suositus: osallistuminen vähintään yhteen ottelukilpailuun ennen dan-koetta
Itsepuolustus (Mom Pulgi Kyorugi):
* Puolustautuminen kahta hyökkääjää vastaan
Poomsae
* Taegeuk VIII (Pal Yang)
* Poomsae Koryo:n kombinaatiot erikseen, ei liikesarjana
* Suositus: osallistuminen vähintään yhteen poomsekilpailuun ennen dan-koetta
2 dan (musta vyö)
– edellisestä vyökokeesta väh. 2 v ja väh. 200 harjoitusta
Seisonnat
* Hakdari Seogi – Kurkiseisonta
* Ogeum Seogi – Kurkiseisonta yläjalka toisen takana
Torjunnat
* Hansonnal Momtong An Makki – Yhden käden kämmensyrjätorjunta sisäänpäin
* Santeul Makki – Vuoritorjunta
* Keumgang Arae Makki – Timanttialatorjunta
Lyönnit/iskut
* Pyonsonkkeut Upeo Tzireugi – Isku sormenpäillä (kämmen alaspäin)
* Batangson Teok Chigi – Isku kämmenellä leukaan
* Komson Chigi Batangson Chigi – Sormet koukussa
Potkut
* Bitureo Chagi – Ulospäin kiertävä potku
Erikoistekniikat
* Khun Doltzeogi – Kiertolyönti sivulle (kämmen alaspäin)
* Sosum Jireugi – Isku keskisormien keskinivelillä
Kyorugi
Kilpaottelutekniikka:
* Soveltavia tehtäviä
Itsepuolustus (Mom Pulgi Kyorugi):
* Soveltavia tehtäviä
Poomsae
* Poomsae Koryo
* Poomsae Keumgang:n kombinaatiot erikseen, ei liikesarjana
3 dan (musta vyö)
– edellisestä vyökokeesta väh. 3 v ja väh. 300 harjoitusta
Lyönnit/iskut
* Kawisonkkeut Tzierugi – Isku sormenpäillä silmiin
* Uja Jireugi – Samanaikaiset lyönnit alas ja ylös
Potkut
* Sokkeo Chagi – Kahden eri potkun kombinaatiot samalla jalalla ilman palautusta maahan
Erikoistekniikat
* Sonmok Jekyeonamyo momtong barojireugi – Vastustajan käteen tarttuminen ja takakäden lyönti keskivartaloon
* Jageun Doltzeogi – Kiertolyönti sivulle (kämmen itseen päin)
* Mithuro Ppaegi – Irtautumistekniikka
Kyorugi
Kilpaottelutekniikka:
* Soveltavia tehtäviä
Itsepuolustus (Mom Pulgi Kyorugi):
* Soveltavia tehtäviä
Poomsae
* Poomsae Keumgang
* Poomsae Taebaek:n kombinaatiot erikseen, ei liikesarjana