Harjoitukset Otan salilla jatkuu maanantaina 10.8. alkaen normaalisti. Kesän aikana kokoonnuttiin salin käyttäjien ja Kaupungin liikuntatoimen kanssa ja saatiin vihdoin siirrettyä perjantain vuoro torstaille. Torstai vuoro on ollut meillä vuosia sitten käytössä, mutta silloin siitä …
Alla upotus artikkelista Kamppailuyhdistyksen sivuilta: https://www.raumankamppailuyhdistys.fi Jatkossa kamppailuyhdistyksen viimeisin artikkeli löytyy upotuksena oikeanpuoleisesta sivupalkistakin.
Kesällä harjoittelemme ulkona Lähdepellon urheilukeskuksen kuntopoluilla ja maastossa yhdessä miekkailijoiden kanssa. Kaupunki ei tarjoa montaa kesäharjoittelupaikkaa sisätiloihin ja Otassa oli viime vuonna paljon peruutuksia eri tapahtumien johdosta. Päätimme olla luonnonläheisempiä ja hyödyntää luonnon tarjoamia puitteita. …
Harjoitukset jatkuvat Otassa normaalisti toukokuun loppuun, jonka jälkeen aloitamme kesäharjoitukset. Kesäharjoituksista tiedotetaan erikseen lähemmin. Kesäharjoitukset järjestetään ulkoharjoituksina Lähdepellon alueella tiistaisin klo 18:00 – 19:30
Salban pelin vuoksi jodumme siirtymään Karin koulun salille keskiviikkona 18.3. klo 17:30-18:30. Karin koulun osoite: Savilankatu 5, Rauma Tule ajoissa paikalle. Jos myöhästyt oveen kolkutus ei kuulu salille.
Harjoitukset Otan salilla jatkuu maanantaina 10.8. alkaen normaalisti. Kesän aikana kokoonnuttiin salin käyttäjien ja Kaupungin liikuntatoimen kanssa ja saatiin vihdoin siirrettyä perjantain vuoro torstaille. Torstai vuoro on ollut meillä vuosia sitten käytössä, mutta silloin siitä luovuttiin, kun paikka ja aika ei sopinut valtaosalle. Silloin harjoiteltiin muualla kuin Otassa.
Kirjoituksien aikana 1.9. – 1.10. harjoittelemme muualla. Ilmoitamme tarkat paikat ja ajat lähemmin.
Aloitetaan kausi vahvasti ja näkyvästi, niin saamme pitää vuoromme myös jatkossa. Aktiivinen säännöllinen harjoittelu tuo myös nopeaa edistymistä, harjoittelu on mielekästä sekä näkee treenikavereita useammin.
Kurssitoiminta on erittäin tärkeä jatkuvuuden säilyttämiseksi ja yrittäkää houkutella tuttavia, tuntemattomia, ystäviä ja sukulaisia mukaan. Voit tarvittaessa kaverisi tukena tulla kurssitreenille treenaamaan.
Muista ilmoittautua riittävän ajoissa myClubissa treeneihin. Ohjaaja suunnittelee osallistujien mukaan treenit päivää ennen.
Kesällä harjoittelemme ulkona Lähdepellon urheilukeskuksen kuntopoluilla ja maastossa yhdessä miekkailijoiden kanssa. Kaupunki ei tarjoa montaa kesäharjoittelupaikkaa sisätiloihin ja Otassa oli viime vuonna paljon peruutuksia eri tapahtumien johdosta. Päätimme olla luonnonläheisempiä ja hyödyntää luonnon tarjoamia puitteita. Lähdepelto tarjoaa erilaisia alustoja, jossa voimme harjoitella mm. potkuja. Voit testata potkuja kalliolla, jossa alustan kitka on suuri tai hiekalla, jossa kitka on pieni. Salilla harjoittelemme tekniikkaa, mikä tulisi toimia kengät jalassa kalliollakin. Parhaiten tekiikan ymmärtää, kun siirrytään harjoittelemaan haastavammalle alustalle. Toistojen määrää joudutaan tiputtamaan, jotta ei rasiteta niveliä liiaksi. Siksi salin tarjoama vähäkitkainen alusta on turvallinen tekniikkaharjoitteluun ja toistomäärät voidaan pitää suurempina.
Lukion kirjoituksien aikana harjoittelemme Karin kampuksen isossa liikuntasalissa 2 tai 3 osassa ke 25.2. – pe 27.3.2026. Treenien viikonpäivät ja kellonajat pysyvät ennallaan! Tarkempi opastus infosta tai seikkailemalla ekalla kerralla salille. Varaa ensimmäiseen kertaan riittävästi aikaa löytää perille.
(KATSO KUVA ALEMPAA): 1. Koulun takana parkkipaikka 2. Ovi E1. 3. Raput ylös kahviolle. 4. Kahviosta saa ilmaisen kertakäyttö rannekkeen. 5. Rannekkeella porteista sisälle. Ulkokengät pois kahvion vieressä kuljettuasi ensin portista. Kenkien säilytystila on porttien vasemmalla puolella erillisellä käytävällä. 6. Pukuhuoneen läpi pitää kulkea, jotta pääsee saliin. 7. Salimme on keskimmäinen tai oikeanpuoleisin lohko. Ohjaaja opastaa kumpaan menemme.
Ota ranneke mukaan treenisalille ja varmista, että se pysyy tallessa, eikä vahingossa sekoitu muiden rannekkeiden kanssa. Kiinnitä esim. juomapulloon.
Rannekkeella siis myös lukittava kaappi. Treenin jälkeen kaappi jätetään AUKI!!! Muuten lähtiessä ranneke käskee palaamaan ja aukaisemaan käytössä olleen kaapin.
Poistuessa ranneke jätetään pyöröportin aukkoon.
Naisille pukuhuoneet 1 ja 2 Miehille pukuhuoneet 3 ja 4
During high school exams, our taekwondo training location changes to the big gym (part 2 or 3) of the Kari Kampus between wed 25.2.- fri 27.3. The days of the week and times of training will remain unchanged! You can get more detailed guidance from the info desk. For the first time, reserve time to find your destination.
(SEE THE PICTURE BELOW): 1. Parking lot behind the school 2. Door E1 3. There are stairs up to the cafe. 4. You can get a free disposable wristband from the coffee shop. 5. Enter the gates with the wristband. Take off your outdoor shoes next to the cafe after the gate. You can leave your shoes there or take them with you to the locker in the dressing room. 6. Go to the gym through the dressing room 7. Our part of the gym is on the center or right. Your instructor will guide you to the correct gym.
Take the wristband with you to the gym and make sure it stays safe and doesn’t accidentally get mixed up with other wristbands. For example, attach it to your water bottle.
So you also get a lockable cabinet with the wristband. After training, the locker is left OPEN!!! Otherwise, when you leave, the wristband tells you to return and open the closet that was in use.
When leaving, the wristband is left in the small hole of the gate.
Changing rooms 1 and 2 for women Changing rooms 3 and 4 for men
Koululaisten talvilomaviikolla (vko 8) kaikki normitreenit on peruttu eli maanantain ja perjantain yhteistreenit(nuoret/aikuiset) ja keskiviikon junnutreenit.
