Rauman Taekwondon harjoitukset siirtyvät Otanlahdesta lukion ylioppilaskirjoitusten vuoksi Pyynpään koulun (Vähäkinnontie 7) tiloihin aikavälillä 02.-28.09.2022. Kirjoitusten päätyttyä harjoitukset jatkuvat lopun syyskauden osalta Otanlahden monitoimisalilla.

MAANANTAI KLO. 19:00-20:30 – PYYNPÄÄN BUDOTILA

KESKIVIIKKO KLO. 17:30-18:30 – PYYNPÄÄN BUDOTILA

PERJANTAI KLO. 18:00-19:30 – PYYNPÄÄN LIIKUNTASALI

Taekwondo on korealainen, elokuvista ja Olympialaisista tunnettu kamppailulaji. Lajin erottaa sen lennokkaista ja voimakkaista tekniikoista. Lajissa, kuten muissakin kamppailulajeissa on vyöjärjestelmä joka osoittaa lajin harjoittajan arvoa. Tekniikoiden ja vyöarvojen vaatimukset tulevat taekwondon päämajasta, Kukkiwonista Koreassa. Tunnetuimpia lajin harrastajia ovat Chuck Norris, Scott Adkins ja Zlatan Ibrahimovic.

Vuonna 1994 perustettu Rauman Taekwondo ry aloitti toimintansa porilaisten organisoimalla alkeiskurssilla ja seura on vuosien aikana kehittynyt itsenäiseksi seurakseen. Vuosien aikana seurassa on ollut menestystä mm. kilpailemisessa ja valmennuksen taso ollut nousujohteista koko ajan. Seura on aktiivisesti järjestänyt myös isoja, valtakunnallisia taekwondokilpailuja, viimeisimmät vuosina 2017 ja 2019. Nyt vuonna 2022, haastavan korona pandemian jälkeen, seura teki viime sunnuntaina 12.06. Rauman kaupungin, seuran ja lajin historiaa. Raumalla suoritettiin ensimmäistä kertaa kaupungin ja lajin historiassa mustia vöitä, dan arvoja. Aiemmin mustat vyöt on suoritettu Turussa, josta seuraa on tukenut lajin vahvimpia vaikuttajia, Suomen taekwondoliiton valmennuskeskuksen Nuorten Olympiavalmentaja Jarkko Mäkinen. Seuran päävalmentaja vaihtui ennen korona pandemiaa ja seuran nykyinen päävalmentaja, seuraa vahvasti koronan aikana tukenut Juhani Liljanko on korottanut dan-arvoaan Turussa vuonna 2019 viidenteen daniin. Juhanin lajituntemus on huippuluokkaa ja hänellä on vuosikymmeniä pitkä tuntemus kamppailulajeista. Nyt Rauman taekwondon opettajana Juhani piti seurassa seuran ensimmäiset mustan vyön kokeet.

Mustien vöiden koe, graduointi-tilaisuus, koostui kahdesta osiosta. Ensimmäisessä osiossa testattiin kokelaiden perusteknistä osaamista liikesarjaosiossa, jotka tunnetaan koreaksi nimellä poomsae. Taegeuk eli ns. perusliikesarjoja on 8 erilaista ja sitten siirrytään ensimmäiseen mustan vyön liikesarjaan, Koryo nimiseen poomsaeen. Ensimmäisen mustan vyön vaatimuksena on mm. 8 taegeuk liikesarjan hallinta, ylempiin mustiin vöihin tulee lisäksi tavoiteltavaan dan-arvoon vaadittu mustan vyön liikesarja. Liikesarja osiosta siirryttiin askelotteluihin ja itsepuolustukseen, kyorugi ja hosinsul.

Ensimmäisen osion jälkeen pidettiin tauko jonka yhteydessä pidettiin teoriaosuus. Teoriaosuudessa testattiin kokelaiden tietoa lajista ja osittain myös yleisemmin kamppailulajeista. Taekwondoon kuuluvat myös vahvat arvot ja filosofia. Lajilla on pitkät perinteet. Monille pitkään harrastaneille lajista tuleekin elämäntapa.

Koe jatkui toisella fyysisellä osiolla jonka alussa tehtiin yksilönä liikesarjat, poomsaet, jota kokeessa vaadittiin kokelailta. Siitä siirryttiin kyorugi ja hosinsul, ottelu ja itsepuolustus osioon joka sisälsi mm. puolustautumista aseita vastaan aseettomana, puolustautuminen useampaa hyökkääjää vastaan ja erilaisia itsepuolustus- ja irtaantumistekniikoita. Seuraavaksi laitettiin ottelukypärät eli suojat päälle, siirtyen lajin Olympialaisissakin edustettuun osa-alueeseen, vastustajaa vastaan käytävään otteluun. Viimeiseksi kokelaiden tekniikoiden vahvuus laitettiin testiin murskaus osiossa, jossa kokelaat murskasivat levyjä ja vahvempia elementtejä, lekaharkkoja eli tiiliä.

Vaativan päivän päätteeksi jokainen kokelas läpäisi kokeensa. Asenne oli jokaisella lajin henkisesti vahva ja päättäväinen. Kokelaita oli 6. 5 korotti dan arvoaan ja seura sai myös yhden uuden mustan vyön (1.dan).

Rauman taekwondon kesäkausi alkaa 13.6. Kesäkauden aikana seurassamme ei pidetä erikseen vanhempien ja junioreiden harjoituksia, vaan harjoittelemme sekaryhmässä samoissa harjoituksissa.

Erikseen on ollut puhetta myös ulkona harjoittelusta – nämä harjoitukset ovat aina säästä riippuvaisia ja niistä informoidaan erikseen. Kesäkauden tavoitteena on valmistaa ahkerasti mukana treenaavat vyökokeisiin heti syksyllä.

Kesän harjoitusajat poikkeavat siis totutuista aikatauluista seuraavasti:

MA klo 18:00 – 20:00 – Otan monitoimisali
KE klo 18:00 – 20:00 – Otan monitoimisali

Viikolla 25 (eli 20.6. ja 22.6.) ei harjoituksia RMJ:N vuoksi.

Jatkamme juniorien harjoittelun lisäksi nuorten ja aikuisten harjoituksia Aluehallintoviraston sekä Rauman kaupungin korona pandemia linjausten mukaisesti.

Huomioimme toiminnassamme myös muut suositukset ja ohjeet mitä toiminnan jatkumiselle on asetettu. Harjoitusajat näet sivuiltamme valikosta.

Huomioi harjoituksiin tullessasi:

1. VAIN terveenä harjoituksiin. Mikäli koet olevasi yhtään kipeä, välitä muista itsesi lisäksi ja jää kotiin. Valvomme terveysturvallisuuden toteutumista.
2. NOUDATAMME hyvää hygieniaa, joten kädet pestään ennen ja jälkeen harjoitusten.
3. VÄLTÄMME ylimääräistä kontaktia ja huolehdimme turvaetäisyydestä mahdollisuuksien mukaan. Kuuntele valmentajan ohjeita.
4. SUOSITTELEMME hengityssuojaimien (kasvomaskin) käyttöä kaikille yli 10-vuotiaille. Harjoitusten aikana valmentajan/oman harkinnan mukaan.

Emme tarkista / vaadi koronapassia.

Kansalaisohje on edelleen voimassa.

Mitä teen, jos epäilen koronatartuntaa? – kansalaisohjetta on päivitetty, ja ohje on edelleen voimassa. Altistuneiden on suositeltavaa tehdä kotikoronatesti heti oireiden ilmaantuessa. Oireisena tulee välttää kontakteja viiden vuorokauden ajan, vaikka kotitesti olisi negatiivinen. Perusterveen henkilön ei yleensä tarvitse hakeutua terveydenhuollossa tehtävään koronatestiin, jos oireet ovat lieviä. Sosiaali- ja terveydenhuollon työntekijöille on laadittu oma toimintaohje.